中野体育館

スタッフブログ

2017年12月06日:12月になってしまいました!!

こんにちは!12月担当の荒瀬です 😀 

師走の12月になりました。

最近益々寒くなっていますが、みなさま体調の方はいかがですか?

風邪も流行ってきていますし、寒さで身体が縮こまって、あちこち痛みがでてきた方も多いのでは?

実は私も古傷の膝の痛みが・・・ 😥 

 

プールや体育館に出かけようと思っても、なかなか外に出るのは勇気が要りますよね~。でもこういうときこそ、暖かいプールで思い切り身体を伸ばしたり、泳いで温まったりしませんか?

スッキリぽかぽかと帰れますよ~ 😉 

アリーナでも、動いているうちに身体が温まります!

でも、はじめる前にはしっかりとストレッチや準備体操をして、怪我のない様に身体を動かして下さいね♥

 

12月は定期教室も前半で終了して、後半色々とイベントがあります 😆 

次回はイベント情報をお知らせします~!!

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