中野体育館

スタッフブログ

2018年08月15日:o・b・o・n

 

皆さん、こんにちわ!!
今月担当の岡村です。

ブログ読んでるよ!という方。有難うございます。
是非声掛けてください!!励みになります!!

暑い日や台風や、ゲリラ豪雨やいろんな天候があり
体調崩してないですか?

今週はお盆休みとしまして教室が無い週間となっております。
楽しみにこられたかた、申し訳ありません。 😥 
18日土曜日からまた教室が始まります。
ぜひ、リフレッシュや運動しにいらしてください。

今週の鷺体は混んでおります・・・・・。 😯 😯 
暑い日がそうさせているのか、お値段がそうさせているのか分かりませんが、私達にとっては嬉しい悲鳴ですかね?
泳ぎにくいとか、遊べない等々あると思いますが、ご利用お待ちしております。

わが鷺宮体育館には栄養士さんがいます 😉 
栄養士さんに聞きました。

夏バテに効く食材は?
皆さんなんだと思いますか?

 

 

正解は!!

・豚肉とニラ

・ささみと梅と青じそ

この組み合わせがおすすめらしいです。
さっそく意識して摂ってみたい思いました!
皆さんもオススメあったら教えてくださいね♥あっ差し入れでも・・・www

暑い日がまだまだ続きます・・・ 😐 

お体ご自愛くださいませ♥

また次回お待ちしております☆

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